Kennst Du dieses Gefühl? Du weißt ganz genau, was Dich nervt, was Dich auslaugt, was Du definitiv nicht mehr willst – aber wenn jemand fragt „Was willst Du denn stattdessen?“, dann… Stille. 😊
Das Phänomen der „Mecker-Liste“
Du könntest eine ellenlange Liste schreiben:
❌ Nicht mehr diese langweiligen Meetings
❌ Nicht mehr diese toxische Atmosphäre im Büro
❌ Nicht mehr dieses Gefühl, dass Deine Zeit verschwendet wird
❌ Nicht mehr diese Sonntags-Angst vor dem Montag
❌ Nicht mehr dieses Leben auf Autopilot
Aber sobald die Frage kommt: „Okay, und was möchtest Du stattdessen?“ – fühlst Du Dich wie ein Reh im Scheinwerferlicht und es wird ziemlich still.
Hier ist die beruhigende Wahrheit: Es geht den meisten so, denn was wir nie gelernt haben, ist uns wirklich die Frage zu stellen, wenn alles möglich wäre, was würde ich dann gerne tun. Und das ist das Problem, wir leben in einer Gesellschaft die viel besser zu wissen scheint, was für uns gut ist und was richtig ist aber genau da ist der Fehler. Du bist nicht hier, um die Erwartungen anderer zu erfüllen, oder einfach nur stumpf dem nachzujagen, was Dir als erfolgreich verkauft wird, es geht vielmehr darum Dein Warum zu finden, Deinen authentischen Weg und Dir ehrlich die Frage zu stellen: „Wer will ich in diesem Leben sein und wie kann ich das leben?“
Warum es leichter ist zu wissen, was wir NICHT wollen
Unser Gehirn ist ein Überlebenskünstler. Es ist darauf programmiert, Gefahren zu erkennen und zu vermeiden. Deshalb springen uns die Dinge, die uns nicht gut tun, sofort ins Auge. Sie triggern unser Alarmsystem.
Was wir wollen? Das ist komplexer. Das erfordert, dass wir nach innen schauen, träumen, uns verletzlich machen. Das erfordert Mut.
Und mal ehrlich: Wann hast Du das letzte Mal die Erlaubnis bekommen, wirklich zu träumen?
Die Perfektionismus-Falle Deines Gehirns
Vielleicht denkst Du: „Ich weiß nicht, was ich will, weil ich es noch nicht herausgefunden habe.“
Aber was, wenn das gar nicht das Problem ist?
Was, wenn Dein Gehirn Dich glauben lässt, Du müsstest die „perfekte“ Antwort finden, bevor Du überhaupt anfängst zu suchen?
Plot Twist: Du musst nicht wissen, was Du für den Rest Deines Lebens willst. Du musst nur wissen, was Du als Nächstes ausprobieren möchtest.
Deine Wünsche gehen im Alltagslärm unter
Stell Dir vor, Deine wahren Wünsche kannst Du seit Jahren nicht wirklich hören, weil Dein Alltag so laut ist. Was meine ich damit? Durch den täglichen Stress, die ganzen To Do’s und dem Umstand, dass Du kaum Zeit für Dich selbst hast, geschweige denn die Möglichkeit einfach mal zu entspannen und in der Ruhe anzukommen, kommt auch nie das Gefühl auf, was Dir zeigen würde, was Du Dir tief drinnen wünschst. Es hat gar keinen Platz. Stattdessen zeigen sich nur:
🔸 Erwartungen anderer („Das macht man halt so“)
🔸 Praktischen Überlegungen („Davon kann man nicht leben“)
🔸 Alten Glaubenssätzen („Das ist nichts für jemanden wie mich“)
🔸 Angst vor Veränderung („Was, wenn es schief geht?“)
Kein Wunder, dass Du das Gefühl dafür, was Du wirklich willst gar nicht spüren kannst!
Kleine Schritte raus aus dem Nebel
1. Starte mit Deinem Körper Dein Körper weiß oft mehr als Dein Kopf. Bei welchen Tätigkeiten fühlst Du Dich lebendig? Wann verfliegt die Zeit? Wann atmest Du tief durch und denkst: „Ja, das bin ich“?
2. Folge Deiner Neugier Was liest Du in Deiner Freizeit? Worüber diskutierst Du leidenschaftlich? Bei welchen Themen hörst Du nie auf zu lernen?
Deine Neugier ist wie ein Kompass – sie zeigt Dir die Richtung.
3. Experimentiere ohne Druck Du musst nicht gleich Deinen Job kündigen. Aber Du kannst anfangen, kleine Experimente zu machen:
- Ein Wochenend-Workshop in etwas, das Dich interessiert
- Ein Gespräch mit jemandem, dessen Job Du spannend findest
- Ein kleines Projekt, das nichts mit Deiner aktuellen Arbeit zu tun hat
4. Hör auf Deine leise Stimme In stillen Momenten – unter der Dusche, beim Spazierengehen, kurz vor dem Einschlafen – was flüstert Dir Dein Herz dann zu? Diese leise Stimme wird oft von der lauten Stimme der Vernunft übertönt. Aber sie ist da.
Die Wahrheit über Klarheit
Klarheit kommt nicht durch Nachdenken. Klarheit kommt durch Ausprobieren.
Du wirst nicht im Sessel sitzend herausfinden, was Dich erfüllt. Du wirst es herausfinden, indem Du kleine Schritte gehst, experimentierst und auf Dein Bauchgefühl hörst.
Es ist okay, nicht zu wissen, wo die Reise hingeht. Es reicht, wenn Du weißt, welchen ersten Schritt Du gehen möchtest.
Deine nächsten Schritte
Nimm Dir heute 10 Minuten Zeit und beantworte diese Fragen – nicht mit Deinem Kopf, sondern mit Deinem Bauch:
✨ Wenn Geld keine Rolle spielen würde, womit würdest Du Deine Zeit verbringen?
✨ Welche Deiner Fähigkeiten setzt Du gerne ein?
✨ Wobei vergisst Du die Zeit?
✨ Was würdest Du gerne lernen?
✨ Wovon träumst Du heimlich?
Schreib die ersten Gedanken auf, die kommen. Nicht die „vernünftigen“ Antworten.
Du bist bereit für mehr
Das nagende Gefühl, dass da mehr für Dich ist? Das ist kein Zeichen von Undankbarkeit. Das ist Deine innere Weisheit, die Dir sagt: Du bist bereit für den nächsten Schritt.
Du musst nicht das komplette Ziel sehen. Du musst nur bereit sein, den ersten Schritt zu gehen.
Und weißt Du was? Du bist bereit. Sonst wärst Du nicht hier, würdest nicht lesen und nicht nach Antworten suchen.
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Deine Julia 💛
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