Für die Frau, die bereit ist, ihr leben zu verändern
THE NEW ME
Zurück zu Dir
Von innerer Anspannung, Overthinking und Selbstzweifeln — hin zu Klarheit, Ruhe und einem Leben, das sich wieder nach Dir anfühlt. THE NEW ME ist Dein Mentoring im 1:1 mit mir an Deiner Seite, indem Du Schritt für Schritt herausfindest, was Du wirklich willst, wer Du bist, wenn Du nicht mehr nur funktionierst und wie Du Dich fühlen willst, wenn Du in Deiner wahren Kraft bist und das tust, was Dich tief im inneren wirklich erfüllt.
Es ist Zeit, Dich an die Frau zu erinnern, die Du immer warst.
zertifiziert & nominiert:
Es ist Zeit, der Wahrheit in Dir zuzuhören und Dein Leben auf tiefgreifende Weise zu verändern
Spürst Du diesen feinen Ruf in Dir — dieses leise: „Da ist mehr für mich?“
Vielleicht bist Du lange stark gewesen. Hast funktioniert.
Vielleicht hast Du viel ausprobiert — Coachings, Journaling, Podcasts — und trotzdem ist da dieses Gefühl:
„Ich komme einfach nicht an den Kern.“
Du möchtest verstehen, warum Du immer wieder an dieselben Grenzen kommst.
Warum Entscheidungen sich schwer anfühlen.
Warum Du so viel weißt — und trotzdem so wenig davon in Deinem Leben spürst.
Und gleichzeitig gibt es da diese Sehnsucht:
✨ nach Leichtigkeit
✨ nach innerer Ruhe
✨ nach Klarheit
✨ nach einem Leben, das sich echt anfühlt
✨ nach Sicherheit von innen
Vielleicht ist genau jetzt der Moment, an dem Du nicht mehr „kämpfen“ möchtest —
sondern ankommen.
Erinnere Dich an die, die Du wirklich bist
Wir tauchen sanft dorthin, wo Du Dich vielleicht lange nicht mehr gespürt hast: Deine Werte. Deine Bedürfnisse. Deine Wünsche. Das, was Dich wirklich lebendig macht. Du lernst, Deine innere Stimme wieder zu hören — und ihr zu vertrauen.
Erkenne und integriere, was Dich zurückhält
Statt Dich zu pushen, nehmen wir wahr, warum Dein System Dich schützt. Wovor es Dich bewahren will. Welche alten Muster Dich klein halten — und wie Du sie liebevoll lösen kannst. Nicht durch Druck. Sondern durch Verständnis, Nervensystem-Arbeit und kleine Schritte, die sich sicher und gut anfühlen.
Deine Wahrheit leben
Wenn klar wird, wer Du bist — wird klar, wie Dein Leben aussehen darf. Und Du lernst, diese Wahrheit sanft, Schritt für Schritt in Deinen Alltag zu bringen: in Beziehungen, im Job, in Entscheidungen, in Deinem Umgang mit Dir selbst. Es entsteht ein Leben, das sich weich, frei und stimmig anfühlt — weil es Deins ist.
Schreib mir gerne kurz, wo Du gerade stehst und wir schauen gemeinsam, wie ich Dich unterstützen kann.
- Du gönnst Dir etwas Schönes – ein neues Kleidungsstück, ein Städtetrip, ein Abend mit Freundinnen – und für einen Moment fühlt sich alles leichter an. Ein kleines Aufatmen. Ein kurzer Funken Freude. Und doch… wenn Du später zur Ruhe kommst, ist dieses leise Gefühl wieder da: „Warum fühlt es sich trotz allem nicht wirklich nach mir an?“
- Dein Tag ist voll – Termine, To-Dos, Verantwortung. Du meisterst alles, weil Du es immer gemeistert hast. Aber innerlich? Da fühlt es sich oft an, als würdest Du nur noch „funktionieren“. Als wäre da eine Distanz zu Dir selbst entstanden. Nach außen wirkt alles stabil. Und gleichzeitig fragst Du Dich manchmal still: „Ist das wirklich mein Leben? Warum fühlt es sich so fremd an?“
- Vielleicht hast Du schon so viel ausprobiert: Journaling, Podcasts, Coachings, Therapie, Bücher. Und trotzdem spürst Du… es ändert sich nicht nachhaltig. Es ist, als würdest Du an der Oberfläche kratzen, während der eigentliche Kern unberührt bleibt. Und dann kommt dieser Gedanke: „Warum arbeite ich so viel an mir – und trotzdem fühlt sich mein Leben noch nicht stimmig an?“
Was Du Dir eigentlich wünschst — und was THE NEW ME Dir gibt
Klarheit über Dich selbst
Du weißt wieder, was Dir entspricht. Entscheidungen werden leichter — nicht, weil Du mutiger bist, sondern weil Dein System ruhiger wird.
Ein Leben, das Dich trägt
Dein Alltag muss kein Kampf sein. Du gestaltest Strukturen, die Dich nähren statt ausbrennen.
Erfüllung durch kleine, echte Schritte
Du tust weniger. Es fühlt sich echter an.
Du kommst von der Theorie ins verkörperte Tun — in Deinem Tempo, ohne Überforderung.
The New Me
✨THE NEW ME ist Dein persönlicher 1:1 Transformationsraum.
Ein Ort, an dem wir nicht funktionieren oder analysieren – sondern dorthin gehen, wo echte Veränderung entsteht: in Deinem Nervensystem, in Deine tiefe innere Wahrheit. Gemeinsam finden wir heraus, was Du wirklich willst und wer Du sein möchtest, wenn Du Dich nicht mehr anpasst, sondern Dir selbst vertraust. Für ein Leben, das sich nach Dir anfühlt – leicht, klar und erfüllt.
🌿 100% Du & Dein Thema 🌿 Nachhaltige Veränderung 🌿 Dein Safe Space
Für die Frau, die viel fühlt. Viel leistest. Viel gibt. Und die jetzt spürt:
„Ich will mehr als nur funktionieren.“
Für die Frau, die schon so viel an sich gearbeitet hat, aber noch nicht den Sprung vom Wissen in die Umsetzung geschafft hat.
Dich erwartet: Ein geschützter Raum um zu Dir zurückzukehren. Sanft. Tief. Ohne Druck. Mit Klarheit, Warmherzigkeit und Integration für Dein Nervensystem.
THE NEW ME ist perfekt für Dich, wenn …
- Wenn Du Dich festgefahren fühlst: Du funktionierst, trägst viel Verantwortung und machst Deine Aufgaben gut — doch innerlich spürst Du eine wachsende Unzufriedenheit. Da ist die Sehnsucht nach mehr Leichtigkeit, mehr Raum, mehr Leben… und gleichzeitig das Gefühl, nicht zu wissen, wie Du dorthin kommst.
- Wenn Du immer wieder in alte Muster rutschst: Vielleicht ertappst Du Dich dabei, wie Du zu Konsum, Social Media oder Dating greifst – nicht, weil Du es wirklich willst, sondern weil es kurz dieses kleine Hoch schenkt. Ein Funken Erleichterung. Ein Atemzug. Doch sobald es still wird, bleibt da dieses vertraute Gefühl von Leere. Und die Ahnung: „So tief bin ich noch nicht gegangen. Da wartet noch mehr auf mich.“ Du spürst, dass es Zeit ist für Veränderung, die wirklich Bestand hat – nicht nur für die Oberfläche.
- Wenn Du Angst hast, Dein wirkliches Leben zu leben: Vielleicht gibt es einen Teil in Dir, der ganz genau weiß, wohin es Dich zieht. Und gleichzeitig einen anderen, der Angst hat: vor Ablehnung, Verlust, Instabilität, dem Ungewissen. Du fühlst: „Ich will mutiger sein.“ Und zugleich: „Ich weiß nicht, ob ich das tragen kann.“ Beides darf da sein. Und genau dort beginnt echte Veränderung.
- Wenn Du so viel weißt – aber nicht ins Handeln kommst: Du kennst die Bücher. Die Podcasts. Die Tools. Du hast reflektiert, analysiert, verstanden. Und trotzdem blockiert Dich etwas, wenn es um echte Schritte geht. Nicht, weil Du unfähig bist – sondern weil Dein Nervensystem Dich schützen will. Vielleicht ist es Zeit, vom Kopf in den Körper zu kommen. Vom Wissen ins Erleben. Von „Ich verstehe mich“ zu „Ich verändere mich“.
- Wenn Du Klarheit willst – echte Klarheit: Nicht mehr dieses ständige Gedankenkarussell. Nicht mehr dieses ständige Abwägen. Nicht mehr dieses Gefühl, zwischen Optionen zu hängen. Du möchtest wissen, was Du wirklich willst. Was Dir gut tut. Welche Richtung sich nach Dir anfühlt — nicht nach Erwartungen. Ein Leben, das leicht, wahrhaftig und sicher genug ist, um es wirklich zu leben.
Hi ich bin Julia
Mindful Business Coach, traumasensible Begleiterin und Mentorin für Frauen, die bereit sind, sich selbst wiederzufinden – und ein Leben zu gestalten, das sie erfüllt
Ich bin in einer Familie groß geworden, in der Leistung, Stärke und Durchhalten selbstverständlich waren. Gefühle hatten wenig Raum, und ich habe früh gelernt, Verantwortung zu übernehmen, mich anzupassen, nicht „zu viel“ zu sein.
Diese innere Haltung habe ich lange mit in mein Erwachsenenleben genommen. Ich arbeitete viele Jahre in der Corporate Welt – als Business Analystin, Prozessmanagerin, in großen Projekten. Von außen lief alles gut. Ich war zuverlässig, fleißig, leistungsstark.
Doch innerlich fühlte ich mich oft leer, angespannt und weit weg von mir selbst. Ich funktionierte – aber ich lebte nicht wirklich.
Irgendwann kam der Moment, an dem mein Körper und mein Herz gleichzeitig sagten: So kann es nicht weitergehen.
Nicht noch mehr Anpassung. Nicht noch mehr Härte gegen mich selbst. Also entschied ich mich, mutig zu sein – und meinen eigenen Weg zu gehen.
Ich ließ Rollen los, die mich eng machten. Beendete berufliche Wege, die mich erschöpften. Trennte mich von Beziehungen und Freundschaften, die mir mehr Energie nahmen als gaben.
Und öffnete mich für das, was mich im Innersten erfüllt: Frauen zurück in ihre Kraft, Klarheit und innere Sicherheit zu begleiten.
Heute lebe ich ein Leben, das sich leichter anfühlt — nicht perfekt, aber wahr. Ein Leben, das nach mir klingt. Mit mehr Ruhe. Mehr Präsenz. Mehr Freiheit. Mehr Liebe zu mir selbst.
Seit mehreren Jahren begleite ich Frauen dabei, ihr Nervensystem zu regulieren, alte Muster zu lösen, mutige Entscheidungen zu treffen und ihr berufliches wie persönliches Leben in Einklang mit sich selbst zu bringen — nicht laut, nicht hektisch, sondern klar und authentisch.
Und das ist meine Botschaft an Dich: Dein erfülltes Leben ist möglich. Es beginnt in dem Moment, in dem Du aufhörst, Dich zu übergehen – und anfängst, Dir selbst zuzuhören.
100 % Du. Ohne Kompromisse.
„Wenn wir uns im Außen verändern wollen, dann darf sich zuerst einmal etwas bei uns selbst verändern.“
– Julia Dietze
Klick auf den Button und schreib mir, wo Du konkret gerade stehst und wir schauen gemeinsam, wie ich Dich unterstützen kann.
Es ist Zeit, Deinem inneren Kompass zu folgen und wieder Leichtigkeit in Dein Leben zu holen.
So läuft die Zusammenarbeit ab
Ankommen & Kennenlernen
Der erste Schritt ist ganz leicht:
Über den Button auf der Seite kannst Du mir einfach eine kurze E-Mail schreiben und mir erzählen, wo Du gerade stehst, was Dich bewegt und wonach Du Dich sehnst.
Ich lese mir in Ruhe durch, was Du mir schreibst – und melde mich dann persönlich bei Dir. Im unverbindlichen Erstgespräch schauen wir gemeinsam auf Deine aktuelle Situation. Was bewegt Dich? Wo fühlst Du Druck, Unsicherheit oder Überforderung?
Und wo spürst Du innerlich eine Sehnsucht nach „mehr“?
Ich stelle Dir Fragen, die Dich sanft wieder mit Dir verbinden – ohne Druck, ohne Bewertung.
Wir spüren gemeinsam hinein, ob THE NEW ME für Dich gerade der richtige Raum ist.
Dein persönlicher Weg
Wenn es für Dich stimmig ist, bekommst Du Dein ganz individuelles 1:1-Setting, indem Du Schritt für Schritt herausfindest, was Du wirklich willst, wer Du bist, wenn Du nicht mehr nur funktionierst und wie Du Dich fühlen willst, wenn Du in Deiner wahren Kraft bist und das tust, was Dich tief im inneren wirklich erfüllt.
Wir klären gemeinsam:
✨ Deinen Wunsch
✨ Deine Ziele
✨ Deinen zeitlichen Rahmen
✨ und wie tief wir gehen wollen
Du entscheidest in Ruhe, in Deinem Tempo. Die Sessions sind 90 Min. online via Zoom.
Tiefenarbeit, Integration & echte Veränderung
In den Sessions arbeiten wir traumasensibel, körperbasiert und tief.
Wir schauen auf Muster, die Dich klein halten. Auf Prägungen, die Dich formen.
Auf Bedürfnisse, die lange überdeckt waren. Und auf die Version von Dir, die wirklich frei ist.
Du bekommst:
– sanfte Nervensystemarbeit
– innere Klärung
– Verkörperung im Alltag
– Integration zwischen den Sessions
– Begleitung, die Dich hält, statt Dich zu pushen
THE NEW ME ist kein klassisches „Coaching-Programm“, sondern ein sicherer Raum, in dem Du Dich selbst wieder findest – Schritt für Schritt, ohne Druck.
Schreib mir gerne kurz, wo Du gerade stehst und wir schauen gemeinsam, wie ich Dich unterstützen kann.